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閉氣好處
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過敏|轉大人浮潛的好處 - 辰軒中醫診所
在水中消耗的熱量,是陸地上的7倍!!! ... 游泳是靠閉氣為主的運動而浮潛是靠不停的呼吸來進行真正的有氧運動每踢一下蛙鞋,都在燃燒卡路里鍛煉著心肺功能、腳力及腹部肌肉 ...
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