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力量訓練能憋氣嗎?能,好處還很多! | Zi 字媒體
力量訓練能憋氣嗎?能,好處還很多! · 就是力量訓練中不能憋氣 · 究竟應該如何安全有效地呼吸? · NO.1 低重量、高次數的呼吸方式 · 那麼,怎麼做才正確呢?
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