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閉氣好處
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憋氣有什麼好處 - Fmcafe
究竟練習憋氣對身體是否有好處那? 首先,先說說憋氣的益處。憋氣和跑步一樣,可增加肺活量,改善人體機能,提高自身的身體素質。如肺活量較弱,呼吸功能也會收到 ...
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