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閉氣好處
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做好任何運動的必修課——呼吸與閉氣訓練 - 每日頭條
瑞典有一項針對專業游泳選手所做的實驗證明,特別的呼吸訓練可以增加肺部功能。因為當肺部擁有最大的容量,就代表每次呼吸能夠導入更多氧氣,並增進排除 ...
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