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閃到腰走路
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腰痠、腰痛、常閃到腰,是腰椎退化警訊!留意3個生活習慣
回想一下,最近閃到腰的頻率,是否比過去更加頻繁;或是不耐久站,一久站 ... 因此,若肌肉量不足,只到公園走路或小跑步,肌肉增長幅度仍追不上衰退 ...
確定!
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