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閃到腰怎麼辦？專業醫師告訴你3步驟緊急救治，舒緩腰痛不適

久坐上班族長時間維持同樣姿勢，其實就是容易閃到腰的高危險族群， ... 喜歡翹腳、走路彎腰駝背、斜躺在沙發看手機追劇等都屬於姿勢不良，容易使脊椎 ...

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