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腰痛、常閃到腰,是腰椎退化警訊!留意3個生活習慣,腰部 ...
腰痛可吃薑黃、莓果舒緩,3組在家就能做的平衡感練習. 既然肌肉失能是腰椎退化的主因,調整生活型態,才能「養肌護腰」。 一般而言, ...
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