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王心眉醫師- 「閃到腰」復發一個動作突然感到腰部強烈疼痛
此時需要的就是好好休養,避免劇烈運動。如果要動作,盡量按著受傷部位再緩慢進行,避免拉扯受傷肌肉。 ... 急性期過後,疼痛舒緩,可以開始熱敷,也可以在 ...
確定!
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