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閃到腰舒緩
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閃到腰怎麼辦?冰敷?熱敷?貼藥布?藥膏?泡澡?
閃到腰舒緩 該冰敷還是熱敷? · 輕微背部拉傷,通常休息一陣子就能緩解。 · 急性症狀,建議盡快躺下休息,並在受傷後的2~3天持續冰敷,舒緩肌肉發炎反應,每 ...
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