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閃到腰舒緩
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婆婆媽媽閃到腰痛不欲生物理師教3招舒緩
林惠玲說,「閃到腰」就是肌肉拉傷,通常是突然轉換姿勢、肌肉施力不當導致,像猛然起身、快速轉身或搬重物要起身的時候拉傷。很多人在疼痛緩解後就以為好 ...
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