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閃到腰最多休息2天！2個方法伸展放鬆，腰痛反而好更快

東京大學醫學部附屬醫院22世紀醫療中心特任教授松平浩指出，若腰痛激烈、僅在當日或隔日休息1、2天即可，之後就可以回復普通的生活方式，並不需要一直躺著 ...

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