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抓到了！側睡讓骨骼肌肉歪斜5大慣用NG姿勢讓你痠全身

起床洗臉的時間雖然不長，但若突然從彎腰向前，變成直立起上半身的姿勢，腰部肌肉的收縮會對腰椎施壓，可能會閃到腰或造成腰痛。 ID-735165.

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