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現代人通病！腰痠背痛應冰敷還是熱敷？復健科醫師揭 ... - 元氣網

武俊傑指出，要先採用冰敷或熱敷完全要看受傷部位是否有出現腫脹的清況，如果有腫脹必須先冰敷，因為冰敷的目的是要讓血液循環變弱一點，可達到消腫止痛的 ...

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