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閃到腰冰敷
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對「運動傷害」say『No』 作者王品琁私立協志工
原則--保護、休息、冰敷、壓迫、抬高,好像彼此間有蠻大的差距,到底 ... 裂或肌腱損傷,最常見的是大腿肌肉拉傷或腰部拉傷(閃到腰)。 2、關節扭傷.
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