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[問題] 不喝牛奶的話要怎麼補充鈣質? - womentalk - PTT學習區

... 這大概就是不喝牛奶的後果吧所以需要有不喝牛奶的補鈣方式比較好所以說有沒有人會每天吃鈣片的還是說有什麼更好的補充方式可行性比較高比較大--.

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