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[新聞] 身高180非夢事兒科醫生：不吃糖+運動與- terievv板

而除了牛奶以外，也要多吃含鈣量高的食物，像小魚干只要10克，就有221毫克的鈣，而五香豆干只要兩片就有218毫克，1碗加鈣米約有340毫克，鰻魚罐頭1小盒80 ...

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