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長高運動7種每週3次以上！搭配長高飲食，高人一等沒問題

2022年4月20日 — 推薦7種有效的長高運動，拉筋、打籃球、慢跑、跳繩等等。 ... 雖然身高由遺傳決定，但只要注意多做長高運動、長高吃什麼和睡眠充足這三大關鍵，你的 ...

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