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不倒翁健走杖運動研習課程-報名- 不倒翁學校健走杖運動郭健 ...

功能性運動訓練課程，使用兩根健走杖做為支撐來做各種動作。分為十三個階段，52個動作，從座椅預備動作、站起坐下技巧、重心轉移、下肢肌力深蹲、柔軟度、核心肌群 ...

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