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2021銀髮族運動系列活動 - BeClass線上報名系統

讓參與者了解如何評估高齡長者的體能狀況，並提供運動對高齡者的益處，且以說明、 ... 有趣的運動課程，以提升高齡長者的心肺功能、肌肉力量、敏捷性、平衡及柔軟度。

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