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練瑜伽或能明顯改善長者的身心健康- Eldercare HK 護保網

研究者表示，瑜伽能顧改善60歲以上長者的身體機能和心理健康，瑜伽（一種包括使用姿勢和調節呼吸的古老練習方式）的身體效益還包括更好的肌肉力量、 ...

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