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3分鐘見效的養生法！幫長者做手指瑜珈運動 - 愛長照

和長者問好聊天時，幫他扭一扭、動一動，一兼二顧地讓長者「心情 ... 提醒大家可以擦一些乳液，動作由緩到慢，對於原本筋骨就比較僵硬的人，不要急 ...

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