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蛋白質｜高蛋白飲食傷腎？一天最多吃多少？營養師揭2種人 ...

根據2016年一篇系統性回顧研究指出，對於健康成人來說2 g/kg/day的蛋白質攝取量是安全的，長期（6個月）不會對腸道、肝臟、腎臟、心血管產生傷害，因此 ...

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