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長期 高蛋白飲食
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吃進太多蛋白質會怎麼樣呢?
蛋白質在體內能轉化為脂肪和糖,蛋白質長期攝取過多,高蛋白和高脂肪容易引發高血糖。 ⑤ 增加體重. 高蛋白飲食在短期內有助於減肥,但是長期反而容易發胖 ...
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