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長期 高蛋白飲食
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「增肌減脂」多吃蛋白質反而糟?專家揭高蛋白飲食陷阱忽略1 ...
減重不能只吃蛋白質長期有害健康. 廖誼青指出,高蛋白飲食容易讓人忽略蔬果和全穀雜糧類的攝取,以致於無法獲得足夠的礦物質、 ...
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