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游泳游不累的話有瘦身效果嗎？ - Mobile01

之前三個月都去慢跑40分鐘，一週大約3~4天最近游泳池開放，改去游泳，都游40分鐘沒有停下來（之前看過文章，運動40分 ... 長期～熱身完，先做間歇訓練～再做肌耐力！

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