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Re: [問題]除跑步游泳以外的鍛鍊體力心肺界線的方式? | PTT 問答

想請問單純練"體力""體能""心肺鍛鍊"方面飲食要如何調整能夠加速鍛鍊心肺/體力/體能?? 我看了健身頻道說減肥秘訣在飲食,再來才是運動我長期自己煮吃些 ...

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