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運動好處| 《英國運動醫學期刊》發表Top 5運動項目！有助 ...

建立運動習慣可鍛鍊肌肉，加強心肺功能，更有助減壓，好處相當多。基本上所有運動都對健康有益，但哪些運動可帶來更大好處呢？《英國運動醫學期刊》曾發表一項由1994 ...

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