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睡眠不足傷身7個徵兆提醒你 - 人間福報

一、常覺得煩悶：睡眠和心理健康息息相關，即使只是偶爾睡眠不足， ... 二、生產力和表現下滑：長期睡眠不足會影響思考、專注力及敘述表達，進而影響職場表現。

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