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我有睡眠不足嗎？有這5個症狀，小心肥胖、憂鬱、牙痛

睡眠不足 不只會有嗜睡、頭痛等跡象，長期下來，還會導致肥胖、易怒、記憶力減退…對健康的影響非常嚴重，先有優質的睡眠才會有健康的身體，改善睡眠 ...

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