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睡眠不足對身體的影響？當心頭痛、肥胖、高血壓、糖尿病找上你

研究顯示，睡眠不足4小時，只要短短兩天，血液中的血糖值會升高，甚至出現胰島素抗阻的狀況，即使給予胰島素血糖還是不容易下降。 血糖值長期異常，容易 ...

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