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夜貓族搶救健康大作戰！ - 哈佛健診

心血管疾病：長期睡眠不足引起心悸、心肺病變。 ... 皮膚問題：熬夜的代謝不良，會造成皮膚老化、青春痘、黑眼圈等。 4. 內分泌失調：睡眠不足影響經期不順、肥胖、不 ...

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