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睡眠不足會讓你生病嗎？ - 精準睡眠-TENDAYS恬褋仕量身紓壓床

睡眠不足 的確對健康有廣泛的影響，越來越多的證據表明它會擾亂免疫系統，讓人容易生病。缺乏夜間睡眠與短期疾病、糖尿病、心臟問題等慢性病有關。

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