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熬夜影響健康，不可不慎！避免熬夜的健康方法總整理 - 黃金樟芝

長期睡眠不足 與熬夜會導致疲勞，從而影響工作表現。沒有足夠的睡眠，身體就無法正常運作，大腦過度勞累，反應遲鈍，導致思考受損。 睡眠對於維護健康 ...

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