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NHRI Communications - 國家衛生研究院

長期 的睡眠不足更會增加罹患憂鬱症的風險；另外，睡眠不足者也容易發生交通意外。 睡眠不僅影響腦部還影響生長與壓力荷爾蒙、免疫系統、胃口、呼吸、血壓及心血管健康。

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