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以多重生理參數評估熬夜與靜坐對於生物節律影響之研究

現代人生活過於忙碌，因此常常造成超時晚睡、長期熬夜…等現象。而這些往往就是造成一般人的生理 ... 靜坐練習能改善生物節律失調的現象，讓失調的現象能有一定程度的恢復。

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