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長期熬夜睡眠不足！多吃這8種食物補補身體吧 - 每日頭條

經常熬夜要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及 ...

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