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需熬夜時如何自我保養| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

熬夜 ，輕則會造成身體疲累不堪、精神萎靡，重則會讓慢性疾病因睡眠不足而 ... 長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。

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