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常熬夜應多補充維他命B群及C - 樂活營養師

預防保健可由日常飲食著手，關鍵在於補充維他命B群和C。 魏賓慧說，人體缺乏維他命B群容易感到疲累，長期熬夜容易緊張、焦慮、記憶力不佳等，平時可多吃 ...

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