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研究：運動後洗冷水澡對健身訓練無益 - 風向新聞

「我們發現，運動後洗冷水澡會大幅減弱或減少肌肉力量的長期效益。」研究者羅伯茲博士（Llion Roberts）說：「目前我們仍不知道冷水為什麼會產生這樣的 ...

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