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自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡 ...

自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律 ... 不常便祕了‧夏天容易失眠，長期靠安眠藥入睡→避免夏天喝熱水，晚上喝冰水順利入睡 ...

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