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太晚睡、太早睡都不好？研究：10～11點睡心血管疾病風險最低

但太早睡、太晚睡，心血管疾病風險皆增加，那些在晚上10點前睡的人罹患心血管 ... 另外，研究做法是針對受試者紀錄7天的睡眠情況，並進行長期追蹤，但 ...

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