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睡覺時可以戴耳塞嗎? 教你辨別防噪音耳塞的好壞

睡覺時戴耳塞，可用於防止外界燥音干擾，幫助睡眠，但專家提醒，長期戴耳塞應避免對健康產生不利影響：睡覺時戴耳塞，如睡眠時壓迫耳塞，可能使耳塞塞得太深。

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