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心跳越慢，人越長壽！5個方法，改善你的心率狀況！ - articlelike

對於長期心跳過速的人來說，他們更容易患上心臟疾病。 ... 經常做這樣的緩慢呼吸練習，可以幫助減緩心跳速度，讓你的心跳慢下來。 3、交替鼻孔呼吸.

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