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長期喝溫水
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https://www.epochtimes.com/b5/20/11/25/n12575556.htm
喝水多喝溫開水!不僅改善便祕有8大好處
喝水可以保持腸胃的正常蠕動,因此慢性的脫水狀況容易使人產生便祕、腹痛、或是痔瘡等症狀。相對於冷水,喝溫水更可促進食物的溶解,幫助消化。
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