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養生｜飲冰水會傷身？哪些人要避免喝？中西醫拆解 ...

1. 老年人：老年人的代謝機能會下降，如果常喝冰水就需要更多能量去加溫，進而對身體會造成負擔，而像是天氣寒冷時若老年人喝更多冰水，會讓夜尿更頻繁。

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