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白頭髮不是老了，而是營養不足？營養師大推7種明星食材

※小知識：中醫認為腎主「黑」，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精，黑芝麻、黑豆、何首烏，都有補腎固齒烏髮的功效，將黑芝麻粉、黑豆粉、何首烏(可購 ...

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