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降血壓吃芝麻有效？健康8問題能靠芝麻改善！專家分享簡易3食譜

甚至有資料顯示，持續每天食用一小匙黑芝麻粉，一個月後血壓可下降6%！ 排便不順的人：相信大多數人都知道膳食纖維能促進消化、改善腸內環境。

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