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吃素對健身有幫助嗎？ - Cofit

例如：豆類缺乏了甲硫胺酸，而穀類缺乏了離胺酸，但只要一起吃就可以補足成為完整的 ... 以肉類為主的飲食型態容易引起身體長期發炎，就會提升罹患這些疾病的機率。

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