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長期吃素缺乏
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https://times.hinet.net/news/23990669
長期吃素的人注意囉!恐罹患「1疾病」,營養師建議飲食5原則 ...
... 製品來補充蛋白質;如果是吃一般蛋奶素的人,則蛋白質與維生素的攝取比較不缺乏。為降低因吃素所引發的貧血問題,張斯蘭提供飲食方面的參考如下:.
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