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素食者更容易缺乏！維生素B12 不足的常見症狀 - Heho健康

維生素B12 是人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素。由於人體不會合成這種維生素，只能從食物中攝取，而最主要的食物來源是動物性 ...

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